Je moet niet alleen kunnen werken, maar ook kunnen rusten. Een verspild weekend kan je humeur voor de hele week verpesten, dus het is beter om het weekend van tevoren te plannen, rekening houdend met je smaak en voorkeuren.
instructies:
Stap 1
Ga ontspannen in de natuur. Je kunt naar het landhuis gaan, naar het bos of naar het dichtstbijzijnde water. In de winter, als het niet te koud is, moet je ook gaan wandelen, in ieder geval in een nabijgelegen park. De beste optie is buitenactiviteiten. Ga in de winter skiën of neem de kinderen mee op een sleetocht. Geniet in de zomer van watersporten, bal of badminton. Onthoud tagging en verstoppertje - deze spellen zullen kinderen verrukken, en volwassenen zullen ze ook leuk vinden. Als u liever een meer ontspannen uitje wilt, organiseer dan een picknick met uw familie of vrienden. Het belangrijkste is om geen alcohol te misbruiken, om de werkweek niet met gezondheidsproblemen te beginnen.
Stap 2
Ontmoet je vrienden. Hiervoor kunt u het beste vooraf afspraken maken. Je kunt thuis een lekkernij bereiden, samen naar een café gaan of naar een tentoonstelling. Probeer een plaats te kiezen die het handigst is voor communicatie en die interessant is voor alle deelnemers aan de vergadering.
Stap 3
Besteed een deel van uw tijd aan uw gezin. Dit kan een uitstapje naar je ouders zijn, een romantisch diner met je man, of een paar uurtjes socializen met je kinderen. Deze tijd is erg belangrijk, omdat tijdens de week veel mensen die samenwonen elkaar alleen 's avonds ontmoeten en voor een korte tijd gevuld zijn met huishoudelijke taken.
Stap 4
Neem de tijd voor je culturele ontwikkeling. Ga naar een theater of concert. In dit geval kunt u het beste iemand meenemen die er echt in geïnteresseerd is, of zelfs alleen gaan. Heb je geen tijd voor zo'n volwaardige publicatie, begin dan met het lezen van een nieuw boek dat door tijdgebrek lange tijd is uitgesteld.
Stap 5
Zorg voor uw huishoudelijke taken. Tegelijkertijd moet je niet het hele weekend in één complete algemene schoonmaak veranderen. Het is beter om dingen in verschillende fasen te verdelen - u kunt bijvoorbeeld een paar uur per week aan ramen besteden - om ze te wassen en alle gordijnen te wassen. Doe de volgende week de keuken - was de vlekken van het fornuis en de kranen, die al lang niet zijn bereikt, enz. U kunt ook uw familie inschakelen om te helpen - u hoeft niet alleen voor het huis te zorgen.
Stap 6
Besteed een deel van je vrije dag aan je uiterlijk. Zaterdag of zondag is een goed moment om een kapper of schoonheidsspecialiste te bezoeken. Er zijn veel dingen die je thuis kunt doen, zoals een voedend gezichtsmasker of bodyscrub.
