Weekends bieden de mogelijkheid om uit te rusten en te herstellen voor een nieuwe werkweek. Je kunt gewoon voor de tv gaan liggen of boeken lezen, of je kunt je keuze maken voor buitenactiviteiten. Hoe meer emoties je ervaart tijdens je vrije dagen van het werk, hoe intenser ze zullen lijken en je zult een enorme golf van energie voelen.
Noodzakelijk
- - paspoort om een treinkaartje te kopen;
- - boek;
- - een kaartje voor de dierentuin of het dolfinarium.
instructies:
Stap 1
Neem geen werk mee naar huis. Dit is de eerste en belangrijkste regel die u moet volgen om uw weekendje weg niet te bederven. Zelfs als u van plan bent om slechts een paar uur van uw legitieme rust te besteden, heeft dit al een impact. Als je de taak aan het begin van het weekend niet voltooit, zul je er de hele tijd aan denken en alleen jezelf en iedereen om je heen verwennen. Houd u aan de regel: "geen werk in het weekend."
Stap 2
Organiseer uw reis. Je hoeft geen miljonair te zijn om in een kort weekend ergens heen te kunnen. Een reis naar de dichtstbijzijnde stad wordt ook als een reis beschouwd. Neem een treinkaartje en ga voor nieuwe ervaringen. Wandel op onbekend terrein, dineer in een plaatselijk café, ontmoet iemand uit de stad. Deze minivakantie zal je veel positieve emoties bezorgen en je horizon verbreden.
Stap 3
Ga naar de dierentuin of het dolfinarium als er een in jouw stad is. Wijd een weekend aan het ontmoeten van nieuwe diersoorten. Zwem met dolfijnen als uw financiële middelen het toelaten. Deze manier van tijd doorbrengen helpt je om de gedachten aan werk uit je hoofd te krijgen en stelt je in staat om volledig te ontspannen en heerlijk uit te rusten.
Stap 4
Leer een nieuwe sport. Als je net naar de sportschool bent geweest of eerder hebt gefietst, probeer dan iets anders te leren. Probeer jezelf bijvoorbeeld uit als bergbeklimmer, meld je aan voor een motorles, speel paintball. Voeg extreme toe aan je leven en spring met een parachute. Deze manier van weekend doorbrengen zal nieuwe facetten van je karakter en fysieke reserves voor je openen, en misschien zul je dankzij dergelijke experimenten de belangrijkste hobby van je leven vinden.
Stap 5
Breng een paar uur in stilte door. Na een actief weekend heeft het lichaam baat bij enkele uren stilte en volledige ontspanning. Ga voor een massage of andere behandeling waarbij je lichaam volledig kan ontspannen. Je kunt gewoon thuis een bad nemen en je favoriete boek lezen. Na zulke drukke rustdagen zal het werk niet zo saai en zwaar lijken, aangezien je aan het begin van de week waarschijnlijk begint met het plannen van je volgende weekend.
